add_action('wp_head', function(){echo '';}, 1);
The post Часть 2 Как медитация исковеркала мою беззаботную жизнь. 8 эффектов медитации Личный опыт на vc.ru appeared first on Admiralty International.
]]>
Исследования показывают, что регулярные медитации помогают уменьшить раздражительность, тревожность и депрессивные состояния. Медитация снижает ключевые показатели хронического стресса, в том числе повышенное давление, а также укрепляет иммунную систему. Кроме того, медитирующие люди более удовлетворены отношениями с партнёром. Многие отмечают, что положительные изменения начинаются после 8 недель ежедневных сеансов по 10–12 минут, при условии соблюдения всех правил. Самый распространенный подход к медитации — концентрация на дыхании. В такие моменты человек сконцентрирован на моменте «здесь и сейчас».
Выход за пределы их сценария вводит их в ступор и, как правило, вызывает уважение к вам. Ведь спокойная реакция – привилегия только сильного человека. Поэтому это более эффективная и конструктивная практика выхода из конфликтных ситуаций. Особо хотел бы отметить воздействие медитации на сердечно-сосудистую систему. Например, во время испуга давление резко падает (за секунды) и мы бледнеем, а во время гнева или стыда наоборот.
Вместе с улыбкой не только исчезает внешняя мина злобы, но и приходит внутреннее расслабление и хорошее настроение. (Это я называю «принципом обратной связи», обязательно напишу про это отдельную статью. Здорово работает на практике). При регулярных занятиях эти бонусы будут доступны каждому. В результате научных исследований был выделен следующий ряд позитивных эффектов от медитации(эти эффекты я также наблюдаю на себе).

Это одна из сторон того, чем полезна медитация для человека. При том медитативные практики создают предпосылки для улучшения концентрации, внимания, памяти, развития логического и абстрактного мышления. Таким образом, происходит разрыв шаблонов и появляется возможность более широкого мышления. Многое в жизни зависит не от события как такового, а от отношения человека к нему. Именно поэтому один от повышенной нагрузки или постоянных стрессов нервничает и пьет таблетки, а другой улыбается и обращается к духовным практикам.
Духовная практика (ретрит), участники которой на 10 дней принимают обет молчания, отказываются от связи с внешним миром и остаются наедине с собой, в России становится всё более популярной. Для желающих попробовать данную технику медитации существуют специализированные центры, жизнь в которых организована по определённому графику. Единственная активность, которую практикуют в подобном центре, — медитация, на неё уходит 10–15 часов в сутки. При этом на всём протяжении випассаны запрещается пользоваться любыми гаджетами, читать, разговаривать и смотреть в глаза другим людям. Эта техника подойдёт отважным искателям приключений, готовым с головой погрузиться в себя и кардинально поменять свой график и привычки.

С одной стороны, польза есть и тревожность действительно снижается, но нельзя сказать, что это будет работать в отрыве от таблеток, психотерапии и других способов справляться с ментальными сложностями. Поэтому, если у вас есть какие-то психологические проблемы и особенности, перед тем как начать медитировать, имеет смысл проконсультироваться с тем, с кем вы обычно консультируетесь по этим вопросам. И нет, это не бабка у подъезда, не лучший друг в баре, не случайный эксперт из интернета, а психотерапевт или даже психиатр.
У практикующих медитацию есть способность не «приклеиваться». Видеть эмоцию, проблему, осознать ее и не попасть в ловушку. Есть более 3000 научных исследований о преимуществах медитации.
В психосоматике люди, которые заболевают коронавирусом, имеют мощный накопленный страх, причем не всегда осознаваемый. Эта медитация помогает проработать этот страх, за счет этого люди быстрее выздоравливают. Артем Толоконин отметил, как правильно выбрать время для медитации. Утренние медитации дают более польза медитации глубинный эмоциональный заряд на целый день, меняется состояние, тогда человек начинает чувствовать себя по-другому. За счет того, что сразу после пробуждения мозг находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Новичкам всегда рекомендуется делать медитации именно утром, а не на ночь.
The post Часть 2 Как медитация исковеркала мою беззаботную жизнь. 8 эффектов медитации Личный опыт на vc.ru appeared first on Admiralty International.
]]>The post Манипулятор: психология, как распознать и обезвредить appeared first on Admiralty International.
]]>Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям. Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. Но у «тревожника» эта боязнь может быть навязчивой и толкать его на конкретные действия, в том числе на манипуляции. С помощью них он пытается контролировать чужие эмоции и действия, чтобы люди вели себя предсказуемо и не смогли его ранить. Поддерживая близких и предлагая помощь, вы можете втайне надеяться на то, что ваш жест непременно заметят, запомнят и ответят тем же.
Помогу построить здоровые отношения и начать жить так, как хочется именно Вам. Когда вы раскусываете манипулятора, постарайтесь не реагировать на его поведение. Может быть достаточно мучительным прекращать отношения с манипулятором, особенно если вы пытаетесь быть добрыми и рассудительными. Со временем вы поняли, что ситуации становятся странными, и вы просто не можете положиться на этого человека. Они умеют манипулировать людьми, управлять их эмоциями и контролировать исходный результат с пользой для себя.
Присваивайте ярлык манипулятора только тем людям, которые используют целые комплексы указанных приемов. На единичных проявлениях не делайте заключений о том, что вами сознательно манипулируют. Мы все бессознательно пытаемся манипулировать друг другом. Манипулятор предоставляет вам почетное право быть его рабом. И вы делаете то, что угодно манипулятору, потому, что вам есть что терять.
В психологии есть понятие «фасцинация», что означает «чары», «очарование». Реакции, неадекватные ситуации (например, один кричит на другого при разборках в сверхповышенных тонах). Разнообразные разговоры на темы «смысла жизни», столь притягательные в партнерском застолье, на самом деле могут скрывать разработку планов воздействия на вас. Проверьте, сможете ли вы рассмотреть «красные флаги» в поведении человека, заподозрить, что с ним лучше не связываться? Пройдите тест и узнайте, насколько хорошо вы разбираетесь в людях. Как ведут себя мужчины-манипуляторы и что обычно они говорят женщинам, рассказала «Доктору Питеру» психолог Елена Горелова.

В-третьих, важно уметь говорить «нет» и отстаивать свои интересы. Манипуляторы часто пытаются заставить других людей делать то, что им выгодно. Отказываясь от выполнения их требований, можно противостоять им и сохранить свою независимость. Общение с надежными и поддерживающими людьми поможет укрепить самооценку и уверенность в себе, что сделает более устойчивым к манипуляциям.
Манипуляторы часто имеют определенные паттерны поведения, которые можно распознать. Они могут быть экспертами в обвинениях, оправданиях, игнорировании, реверансах или даже обещаниях. Будьте внимательны к повторяющимся схемам и паттернам поведения манипулятора, чтобы увидеть их и противостоять им. На самом деле невозможно определить причину, по которой человек выбирает психологические манипуляции для достижения своих целей.

Он соглашается и уходит на вечеринку один, не подозревая, что вы обиделись. Человек, стремящийся подчинить себе других людей, обязательно имеет какой—либо один психотип или комбинацию из нескольких. Если партнер на вас произвел слишком хорошее впечатление только за счет поведения по отношению к вам, то задумайтесь!
Но оставшись один на один с таким человеком можно увидеть все метаморфозы характера. Отклонения начинаются там, где манипуляции становятся образом жизни, единственным способом достичь целей, материальных выгод или самоутвердиться за чужой счет. Все люди на разных этапах своей жизни пытаются манипулировать кем-то из окружения. Это наиболее простой способ добиться своей цели, причем не всегда отрицательной. Например, родители, которые разными способами стараются заставить своего ребенка хорошо учиться или не общаться с детьми из «плохой» компании. В свою очередь, и дети часто шантажируют своих родителей, чтобы чего-то добиться.
Наиболее простой и эффективный способ избежать пагубного влияния – полный отказ от общения с манипулятором. К сожалению, в жизни таковым обычно оказывается близкий человек, поэтому https://deveducation.com/ данный подход неприменим. Единственный приемлемый вариант – выстроить правильные отношения, заставив его уважать ваши чувства и отказаться от «токсичных» привычек в общении.
The post Манипулятор: психология, как распознать и обезвредить appeared first on Admiralty International.
]]>The post Повний список IT професій і спеціальностей в сфері IT технологій Академія SEO СЕО appeared first on Admiralty International.
]]>Содержание
У компании уже открыты офисы в ряде сопредельных стран и сотрудникам предлагают релоцироваться туда. Главное в этом случае разобраться в тонкостях налогового законодательства и соблюсти необходимые требования. Говоря о влиянии сокращения масштабов ИТ-сектора на всю экономику, Дмитрий Крук обращает внимание на те факторы, которые напрямую не отражается в статистике. «Отъезд людей с существенно более чем высокими зарплатами, чем средняя по стране не может не отразиться на внутреннем спросе. У людей с высоким достатком были востребованы бары, фитнес-клубы, они покупали недвижимость, какие-то предметы роскоши. НДС с этих покупок шел в бюджет, развивались бизнесы, отвечающие потребностям состоятельных людей и эти бизнесы тоже платили налоги, давали рабочие места.
В конце 90-х и начале нулевых годов большое внимание уделялось вопросам ИТ-инфраструктуры. Сегодня же вопросы инфраструктуры отошли на второй план, поскольку появились сервисы облачных решений. Все более значимая роль отводится не инфраструктуре, и даже не ИТ-системам, а бизнес-моделям, которые напрямую определяют, какие данные необходимо оперировать. Далее английский для программистов уже следуют утилитарные вопросы ИТ-систем и инфраструктурных сервисов. Особенность старого программного обеспечения в контексте защиты информации и коммуникаций компании следует выделять особо и стремиться в реализации её как-то адаптивно сохранить в новом виде. Построить бастион защиты по всему периметру возможных негативных явлений весьма сложно.
Сергей Власов, директор научно-исследовательского института системных исследований Российской академии наук, доктор технических наук. Представители ИТ-сектора должны принимать активное участие в работе государственных министерств и комитетов. Образованность населения, высококвалифицированные кадры служат предпосылками для активного развития ИТ-сектора. Акселераторы зарабатывают на получении доли в компании и последующей продаже этой доли, поэтому часто работают в связке с венчурным фондом (фонд дает инвестиции, акселератор — образовательную программу, нетворкинг, инфраструктуру).
Зачастую их не устраивает жесткий офисный график — они предпочитают работать дома или приезжать в офис к концу рабочего дня, создавая себе более комфортные условия. В силу специфических особенностей профессии IT-персонал отличается от других специалистов — их нельзя мерить «общим аршином». Эти специалисты всегда стремятся наработать больше опыта и хотят развиваться. Оценка IT-персонала — сложный процесс для HR-менеджеров, не связанных с ИТ-сферой. Стандартные инструменты и оценочные системы неэффективны в отношении айтишников. Эйчарам необходимо пользоваться методами, кастомизированными под специфику отрасли и профессии.
Устанавливать на рабочих местах сотрудников мощные компьютеры – уже давно не самый разумный вариант. Это — портрет идеального сотрудника с детальным описанием личностных характеристик, способностей к выполнению рабочих функций, типа поведения, умения работать в команде. Над заполнением карты должны работать руководители подразделений и HR-менеджеры.
На практике самым сложным условием применения льгот в рамках налогового маневра в ИТ-отрасли стало соблюдение пропорции по выручке на уровне 90% доходов от операций в сфере ИТ и 10% от других видов деятельности. По его словам, под ранее разработанный пакет мер поддержки попали даже не все разработчики. Так, компании, которые не продают ПО, а предоставляют его по модели подписки не могли претендовать на льготное налогообложение.
По словам Володина, налоговый маневр сделает Россию привлекательнее для ИТ-бизнеса, а также поспособствует развитию этой высокотехнологичной отрасли. В Пенсионный фонд будет отчисляться 6%, 1,5% в соцстрах и 0,1% в бюджет ОМС. Речь идет о десятках миллиардов рублей высвободившихся средств, которые ИТ-компании смогут направить на свое развитие. При этом в некоторых регионах посчитали потери бюджетов ощутимыми. Так, в Пермском крае оценили их в 40–300 млн рублей и сообщили, что губернатор Дмитрий Махонин направил премьер-министру Михаилу Мишустину письмо с предложением рассмотреть возможность компенсации. В Свердловской области насчитали 300 млн рублей потенциально недополученных средств, в республике Карелия — 160 млн.
Председатель правления ГК «Аплана» Тагир Яппаров считает, что предложенные президентом меры по снижению страховых взносов – это очень важный шаг. ИТ-индустрия давно добивалась таких мер и неоднократно предлагала их правительству. Предприниматели, сотрудники предпочитают жить и вести бизнес там, где это максимально удобно и комфортно. Поэтому налоговые, финансовые, правовые условия для работы в нашей стране должны быть глобально конкурентоспособны, – подчеркнул Владимир Путин.
Для раскрутки организации без собственного интернет-ресурса точно не обойтись, а создание сообществ в социальных сетях позволит быстрее расположить аудиторию к новому бренду. Решение открыть свое дело в сфере информационных технологий – смелый шаг, пойти на который может не каждый. Очень важно на подготовительном этапе уделить внимание планированию и документированию. Широкий выбор специальностей позволяет определиться с выбором дальнейшей работы в сфере информационных технологий.
Глава Минкомсвязи РФ Николай Никифоров направил в октябре 2015 года премьер-министру Дмитрию Медведеву предложение продлить на пять лет срок действия льготных страховых взносов для ИТ-компаний, сообщает газета “Ведомости” со ссылкой на копию письма. В результате за те же пять лет объем ИТ-экспорта сократится на $7,9 млрд, а объем поступлений в бюджет в виде налога для физических лиц уменьшится на 71,7 млрд рублей – то есть в пять с лишним раз больше размера дополнительных доходов. Таким образом, выгоды для бюджета станут гораздо меньше будущих потерь, предупредил Макаров.
Ученым интересно, как человечество мигрировало по нашей большой планете. Этот проект открыт для всех желающих, начался в апреле 2005 года и будет длиться около пяти лет. Когда будет набрана достаточная статистика на основе данных ДНК всех участников проекта, человечество получит правдивую картину своей миграции. Поэтому ожидать падения спроса на ИТ-решения в ближайшие годы точно не стоит, скорее, можно говорить о перераспределении структуры рынка и создании новых направлений и ИТ-продуктов, которые будут генерировать прибыль. Повышенный интерес российского бизнеса к облачным сервисам отмечался и в 2020, и в 2021 годах. Но в этом году существенно вырос именно рынок отечественных облачных услуг.
Передача информации посредством цифровых технологий на практически безграничные расстояния. Таулинк -компанияначала свою деятельность в Республике Казахстан в 2006 году, осуществив коммерческий запуск первого бизнес-решения в рамках международной телекоммуникационной выставки KITEL-2006. Система по приему платежей ТАУЛИНК представлена в более чем торговых и сервисных точках в 507 населённых пунктах Казахстана.
А с другой стороны, нельзя сказать, что приходится ожесточенно биться с конкурентами за каждый заказ. И сейчас у нас ощущается скорее недостаток ресурсов, чтобы покрыть все текущие и потенциальные проекты. Очень большое внимание мы уделяем подбору менеджеров по продажам и технических специалистов (программистов, https://deveducation.com/ консультантов, аналитиков). Интеллектуальный онлайн-бизнес на трансформационных играх, который не требует сотрудников и помещения. Потом, на большие проекты, стал привлекать знакомых со сдельной оплатой. Оглядываясь назад, я удивляюсь, как мне хватило терпения заниматься этим так долго.
Мы начинали, опираясь исключительно на собственные ресурсы без привлечения кредитных денег и прочих инвестиций извне. Поэтому самым сложным было «встать на ноги», наработать стабильную клиентскую базу и деньги на дальнейшее развитие. После того, как это удалось сделать, мы развивались достаточно стабильно и без особых сложностей. Беря чужие деньги вы уменьшаете свои полномочия и увеличиваете ответственность, возможно, жертвуя правом свободно принять именно то единственное решение, которое приведет ваш бизнес к успеху в обмен на возможность снять офис и нанять персонала больше, чем вы нуждаетесь. Благодаря этому, у нас в офисе появилась мини-кухня, турник и брусья, живые цветы, рулонные шторы, аквариум, коллекция элитных чаев и даже бесплатные обеды для сотрудников.
Они подчеркивают, что это потребует внесения изменений в Налоговый кодекс, и не уточняют, кого именно считать внедряющими технологию, пишут «Ведомости». Так, отрасль до сих пор не понимает, какой доход считается доходом от деятельности в ИТ, в частности, можно ли применить маневр для компаний, которые используют субподрядчиков. Участники АПКИТ боятся штрафов, которые могут быть назначены за неуплату налогов вследствие неверной трактовки нового порядка. В «ВымпелКоме» рассказали «Коммерсанту», что новая компания будет разрабатывать программное обеспечения для собственных нужд и для других компаний материнского холдинга Veon. В «ВымпелКоме» не исключили, что ее продукты будут реализовываться и другим операторам».
Отрасль информационных технологий сохраняет лидерство и по уровню оплаты труда. Тогда как у следующих за ними по уровню оплаты труда финансистов и авиаторов этот показатель едва превышает рублей. Отрыв от остальных секторов экономики слишком велик, чтобы быстро его преодолеть, даже если случится какое-то снижение. Если в январе-марте начисленная средняя зарплата в этом секторе составляла 7386,6 рублей, то по итогам четырех месяцев она снизилась на 3% до 7165,1 рублей. Номинальная зарплата в сфере «информационные технологии и деятельность в области информационного обслуживания» в апреле составила 6475,3 рубля, что на 12,5% или 925 рублей меньше, чем было в марте.
Под поисковой системой обычно подразумевается сайт, на котором размещён интерфейс (фронт-энд) системы. Программной частью поисковой системы является поисковая машина (поисковый движок) — комплекс программ, обеспечивающий функциональность поисковой системы и обычно являющийся коммерческой тайной компании-разработчика поисковой системы. Большинство поисковых систем ищут информацию на сайтах Всемирной паутины, но существуют также системы, способные искать файлы на FTP-серверах, товары в интернет-магазинах, а также информацию в группах новостей Usenet. Улучшение поиска — это одна из приоритетных задач современного интернета (см. про основные проблемы в работе поисковых систем в статье Глубокая паутина). Спикер подробно остановился на результатах, которых удалось достичь благодаря внедрению системы. Так, запуск общегородского сервиса управления потоками пациентов дал возможность сократить временные затраты регистраторов и врачей, необходимые для записи посетителя к врачу, с 3,16 млн часов в 2012 г.
The post Повний список IT професій і спеціальностей в сфері IT технологій Академія SEO СЕО appeared first on Admiralty International.
]]>The post Применение нейронных сетей в бизнесе, плюсы и минусы Блог YCLA ai appeared first on Admiralty International.
]]>Однако на практике при автономной работе нейронные сети не могут обеспечить готовые решения. Все это позволит разработать и внедрить в практику нейросетевые методы анализа больших хозяйственных структур в условиях динамики экономической системы в целом. Исследования в области нейронных сетей в основном достаточно наглядны. По сравнению с другими вычислительными методами в статистике и науке они имеют значительные преимущества.
Общая процедура заключается в записи изменений в выходных данных после внесения изменений в специфические входные атрибуты. Обычно в качестве начальной точки выбирается среднее значение для каждого входа и изменения должны варьироваться от небольших до крайне высоких. Если разница в выходе мала даже при больших изменениях в определенном входном атрибуте, этот атрибут вероятно, не очень важен; то есть ИНС нечувствительна к этому атрибуту. Другие атрибуты могут оказывают большое влияние на выходные данные, значит, ИНС чувствительна к этим атрибутам.
В мире накоплен громадный опыт применения нейросетей. Это автоматизация процессов распознавания образов, адаптивное управление, аппроксимация функционалов, прогнозирование, создание экспертных систем, организация ассоциативной памяти и многие другие приложения. Обучение нейронной сети — это процесс обучения нейронной сети выполнению задачи. Нейронные сети обучаются путем первичной обработки нескольких больших наборов размеченных или неразмеченных данных. На основе этих примеров сети могут более точно обрабатывать неизвестные входные данные.
Нейронная сеть состоит из нескольких связей, для каждой из которых вычисляется её вес. Каждому весу в нейронной сети присваивается параметр F, который определяет его значимость. Чем больше значение F для конкретного нейрона, тем меньше вероятность его замены при дальнейшем обучении. Поэтому нейронная сеть как бы «запоминает» наиболее важные приобретенные навыки. Методика получила название Elastic Weight Consolidation, или «упругое закрепление весов». Ученые показали, что без «закрепления весов» программа быстро забывала игры, когда переставала в них играть (синий график).
CNN используются в задачах компьютерного зрения, таких как классификация изображений и обнаружение объектов. Они выполняют извлечение признаков из 2D-изображений, учась обнаруживать узоры, формы и объекты на изображениях. Слои этих нейронных сетей сканируют области изображения в поисках признаков в процессе, известном как свертка. Это позволяет CNN идентифицировать особенности изображений, такие как края или формы, а затем классифицировать их.
В процессе обучения сеть в определённом порядке просматривает обучающую выборку. Порядок просмотра может быть последовательным, случайным и т. Некоторые сети, обучающиеся без учителя (например, сети Хопфилда), просматривают выборку только один раз. Другие (например, сети Кохонена), а также сети, обучающиеся с учителем, просматривают выборку множество раз, при этом один полный проход по выборке называется эпохой обучения. При обучении с учителем набор исходных данных делят на две части — собственно обучающую выборку и тестовые данные; принцип разделения может быть произвольным. Обучающие данные подаются сети для обучения, а проверочные используются для расчёта ошибки сети (проверочные данные никогда для обучения сети не применяются).
Если его качество не устраивает, стоит уточнить запрос, указав на ошибки нейросети. Придумать промпт, например, «Нужно написать пост для кулинарной студии на 40 слов. В тексте нужно пригласить читателя на бесплатный мастер-класс.
Они используются для распознавания объектов, принятия решений, кластеризации и во многих других задачах. Несмотря на действительно выдающиеся возможности в некоторых областях, нейронные сети имеют свои особенности и ограничения. Несмотря на громкий статус искусственного интеллекта, нейронным сетям не удастся заменить человека в важных сферах, по крайней мере, в ближайшем будущем.
Справа вверху — последний слой нейронной сети, который изображает всё количество состояний системы, которая играла сама против себя всего лишь в течение двух часов. Красным изображены желательные исходы игры с максимальным вознаграждением, а голубым — нежелательные. Сеть строит некое поле и движется по своим обученным слоям в то состояние, которого ей хочется достичь. По образу и подобию с биологической нейронной сетью объекты распознаются разной сложности.
Например, когда вы помещаете изображение кота в нейронную сеть, и прогноз показывает, что это автомобиль, это трудно понять. В некоторых областях интерпретируемость очень важна. Теперь вы знаете, для чего нужны нейросети и что делает нейросеть. Хоть нейросети и https://deveducation.com/ можно назвать своего рода искусственным интеллектом, пусть и в зачаточном состоянии, до полноценного ИИ нейросетям еще очень далеко. Какими бы сложными математическими моделями ни были нейросети в своей основе, до человеческого мозга они пока что недотягивают.
Архитекторы компьютерных систем пользуются нейронными сетями для решения проблемы параллельных вычислений. Синапс – это соединение, которые используется для отправки-получения информации между нейронами. К 2000 году мощности компьютеров выросли настолько, что смогли воплотить самые смелые мечты ученых прошлого. В это время появляются программы распознавания голоса, компьютерного зрения и многое другое. В 1958 году Франком Розенблатом разработан алгоритм распознавания образов и математическая аннотация к нему.
The post Применение нейронных сетей в бизнесе, плюсы и минусы Блог YCLA ai appeared first on Admiralty International.
]]>